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■皆さん体調崩されていませんか？
朝なかなか布団が私を放してくれない大澤です(笑)
朝晩は本当に寒いですよね・・・・こんな時は鍋限りますね
今年はトマト鍋がブームになるみたいですねっ！！
私は最初聞いたときはトマト鍋ってなんだかイタリア～ンだなぁ・・・
って思い見向きもしなかったんですが、最近よくいろんな所で見かけるように
なったので『こ、これは・・・食べてみたい・・』と、なり近いうちに家でチャレンジ
してみようと思っております
また報告させていただきますね
食べ物といったら、4、5年前に日本の大学の研究チームが
大豆ｲｿﾌﾞﾗﾎﾞﾝとｶﾌﾟｻｲｼﾝを同時に摂取すると抜け毛にいいと
いう報告がありました(相当前になりますが・・・)
ｶﾌﾟｻｲｼﾝは血行促進になりますし、発刊作用もあり代謝アップできますね
例えば、マーボー豆腐やキムチ鍋や豚汁に少しだけ七味唐辛子(一味ですと
体を逆に冷やしてしまうとの事です)を入れたりするだけで同時に摂取
できますね
そんな美味しいものを食べながら少しマッタリ時間を過ごしてあげる
事もとっても頭皮にはいいんです
皆さんご興味がありましたらぜひぜひ試してみてくださいね
(唐辛子の取りすぎには気をつけてくださいね！)
それではサロンでお待ちしております
めっきり冬になりましたので、体調崩されません様気をつけてくださいませ
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